Kost Träning och Livsstils -coaching
Under minst 12 veckor coachas Du som vill uppnå resultat på riktigt och hitta en hållbar livsstil.
- Är du redo att investera i din hälsa?
- Är du redo att skaffa dig nya hälsosamma vanor?
Tillsammans skapar vi en optimal kosthållning anpassad för just dig.
Du får hjälp med en helhetslösning som är skräddarsydd just för dig.
Om Livsstils och näringsanalys
Firstbeat livsstilsanalys
Motiverande kartläggning av hälsoläget som tydligt identifiera vilka faktorer du behöver jobba med för att bygga upp kroppens resurser för långsiktig hälsa. Kontrollera stress, öka återhämtning, sömn och om du motionera rätt för att bygga upp din kropp. Du får en bra bild av ditt välbefinnande.
3 dagars mätning och 1 tim individuell genomgång av resultat inkl målsättning för långsiktig hälsa
Näringsanalys
Här kan vi se hur dina nivåer på vitaminer, mineraler, fettsyror och tungmetaller är på cellnivå med hjälp av frekvensmätning.
Grunden är att titta på balansen mellan, kost, motion, sömn och återhämtning och få en helhetsbild där alla delar är viktiga för att hitta balans. Men för att se om kroppen tar upp de näringsämnen den behöver. Vi tittar på hur du kan balansera din näring för att på bästa sätt kunna stötta kroppens funktioner och må bra.