MammamageTräning i falun

MammaMage

MammaMage är övningar för att stärka kroppen inifrån och ut. Under graviditeten töjs magmusklerna ut i takt med att barnet växer. Det är helt naturligt. Detta ger en påverkan på både de inre och yttre magmusklerna. 

Mammamage en träningsform för att komma igång efter en graviditet och förlossning. En skonsam träningsform som bygger på hur kroppen fungerar – oavsett man är nybliven mamma, har ont i ryggen eller är en aktiv idrottare. Tanken är att du ska göra något den första tiden, och att insteget ska vara lågt. Det ska kännas enkelt att få in några övningar mellan amning, blöjbyten och vaknätter. Allt är bättre än inget är Mammamages motto, och att börja lite gör att man kan känna sig starkare och vill börja göra lite mer.